Kolejny moje wyzwanie i pomocnik życia codziennego. Na czym on polega? Otóż, nie wiem jak u Ciebie ale ja mam spory problem z wstawaniem z rana. Oczywiście kiedy sytuacja tego wymaga potrafię się wyrwać z łóżka i w 5 minut być gotowym, jednak osobiście zazwyczaj wstaję 3 godziny przed rozpoczęciem obowiązków. Jako, że mam taki…
Największy koszmar Pauliny Krupinskiej. Czego boi się, gdy ma iść do pracy? Data utworzenia: 22 marca 2021, 6:16. Paulina Krupińska (34 l.) nie przepada za wczesnym wstawaniem i ma z poranną pobudką spory problem. Właśnie dlatego prezenterka wciąż panikuje przed każdym wydaniem "Dzień dobry TVN". Boi się, że po prostu zaśpi... Paulina Krupińska Foto: Bartosz Krupa / East News – Do dziś nastawiam sobie na rano 10 budzików. Jakoś nie ufam temu pierwszemu. Zauważyłam, że choć ostatecznie wstaję na czas, to z każdym miesiącem przychodzę do studia coraz później. Zaczynamy pracę o godzinie 7 rano, bo godzinę przygotowujemy się do programu. Początkowo pojawiałam się nawet o 6, ale teraz mi nie wychodzi i jestem o 6:50. Testuję cierpliwość moich dziewczyn, które malują mnie i przygotowują fryzurę do programu - śmieje się w rozmowie z nami Krupińska. Niedawno Paulina Krupińska zdradziła nam, że że jej przystojny mąż, który jest wokalistą Zakopower nie lubi swojego prawdziwego imienia, bo tak naprawdę, według dokumentów, muzyk jest... Łukaszem, a Sebastian to jego drugie imię. – Sebastian nie ma na imię Sebastian, tylko Łukasz. Mąż chce teraz zrobić z tym porządek, bo to dla niego frustrujące. Kiedy dzwonią do niego z banku, i słyszy pytanie czy to Łukasz Karpiel-Bułecka, musi się chwilę zastanowić, czy to na pewno telefon do niego – śmiała się niedawno rozmowie z Faktem Krupińska. Przy okazji przyznała wtedy, że ona nigdy do ukochanego nie mówi Łukasz. – To imię po prostu do niego nie pasuje i od dziecka mówiono mu Sebastian, więc urzędowo chce je wykreślić z dowodu. Idzie za tym co prawda sporo zabiegów, jak zmiana aktu urodzenia – dodała gwiazda „Dzień dobry TVN”. Zobacz także Przypomnijmy, że obecnie Krupińska prowadzi śniadaniowy program TVN z Damianem Michałowskim. Oprócz nich duety tworzą: Agnieszka Woźniak-Starak i Ewa Drzyzga, Anna Kalczyńska i Andrzej Sołtysik, Dorota Wellman i Marcin Prokop oraz Małgorzata Ohme i Filip Chajzer. Przeczytaj też: Te gwiazdy kochają kozaki. FOTO Paulina Krupińska pokazała swój góralski dom. Klimat robi wrażenie! FB /9 Bartosz Krupa / East News Paulina Krupińska sprawdza się w roli prowadzącej „Dzień Dobry TVN". /9 Bartosz Krupa / East News Gdy Paulina Krupińska musi rano przyjść do telewizji, zawsze nastawia 10 budzików. /9 - / Lemur Image Import Paulina Krupińska tworzy duet z Damianem Michałowskim. /9 - / Lemur Image Import Paulina Krupińska przez ponad rok pracy w „DDTVN" nie raz udowodniła, że świetnie współpracuje się jej z Damianem. /9 pkrupinska / Instagram Paulina Krupińska skończy w 2021 34 lata. /9 pkrupinska / Instagram Paulina Krupińska i Damian Michałowski przed kamerą czują się jak ryba w wodzie. /9 pkrupinska / Instagram Paulina Krupińska nie ufa pierwszemu budzikowi. /9 pkrupinska / Instagram Paulina Krupińska i Damian Michałowski pierwsze wydanie „DDTVN" poprowadzili 5 marca 2020 roku. /9 pkrupinska / Instagram Paulina Krupińska przychodzi na plan „DDTVN" o godz. 6:50. Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem:
Budzik zapewniający budzenie. Kup teraz. 10. Cyfrowy budzik Amplicom TCL-200. Kup teraz. 1. Bomba Sonic z Super Shakerem. Ten przyda się osobom w każdym wieku, które boją się, że mogą nie być w stanie obudzić się rano. Przy 113 decybelach ten budzik z pewnością wibruje w twoich oknach.Budziki dla osób niedosłyszących są to urządzenia spełniające role nie tylko sygnalizacji czasowego budzenia, ale również sygnalizacji dzwonka telefonu. Cyfrowy zegar BE 1370 stanowi doskonałe rozwiązanie dla osób, które mają problem z porannym budzeniem. Posiada duży, czytelny wyświetlacz LCD i funkcję drzemki. Budzenie odbywa się za pomocą głośnego alarmu którego poziom dochodzi do 100dB i zawiera różne częstotliwości, aby zapewnić słyszalność osobom z różnymi ubytkami słuchu towarzyszą temu sygnałowi błyski 4 diod Led. Dodatkowo posiada poduszkę wibracyjną, która również generuje głośne dźwięki. Ponadto do zegara można podłączyć telefon i matę kontaktową lub czujnik magnetyczny. W przypadku braku zasilania automatycznie przechodzi na awaryjne zasilania akumulatorowe. BUDZIKI WYSTĘPUJĄ W TRZECH WERSJACH: BE 1350: Cyfrowy zegar stanowiący doskonałe rozwiązanie dla osób, które mają problem z porannym budzeniem. Posiada duży, czytelny wyświetlacz LCD i funkcję drzemki. Budzenie odbywa się za pomocą głośnego alarmu którego poziom dochodzi do 100dB i zawiera różne częstotliwości aby zapewnić słyszalność osobom z różnymi ubytkami słuchu. Dodatkowo posiada poduszkę wibracyjną, która również generuje głośne dźwięki. BE 1370: Cyfrowy zegar stanowiący doskonałe rozwiązanie dla osób, kt óre mają problem z porannym budzeniem. Posiada duży, czytelny wyświetlacz LCD i funkcję drzemki. Budzenie odbywa się za pomocą głośnego alarmu którego poziom dochodzi do 100dB i zawiera różne częstotliwości, aby zapewnić słyszalność osobom z różnymi ubytkami słuchu towarzyszą temu sygnałowi błyski 4 diod Led. Dodatkowo posiada poduszkę wibracyj ną, która również generuje głośne dźwięki. Ponadto do zegara można podłączyć telefon i matę kontaktową lub czujnik magnetyczny. W przypadku braku zasilania automatycznie przechodzi na awaryjne zasilania akumulatorowe. BE 1580: Cyfrowy zegar który jest budzikiem jak i sygnalizatorem systemu Visit 868. Oznacza to że może informować o dzwonku do drzwi, telefonie, pożarze i płaczu dziecka, jak również stanowi zaawansowany budzik. Wyposażony jest w alarm których poziom dochodzi do 100 dB i zawiera różne częstotliwości, aby był słyszalny dla osób z różnymi ubytkami słuchu. Zdarzenia dodatkowo sygnalizowane są błyskami 4 diod LED. W zastawie znajduje się również poduszka wibracyjna z sygnalizacją dźwiękową. Ponadto do zegara można podłączyć telefon i matę kontaktową lub czujnik magnetyczny. W przypadku braku zasilania automatycznie przechodzi na awaryjne zasilania akumulatorowe. Na stronie wykorzystano przykładowe modele urządzeń wspomagających słyszenie firmy Bellman & Symfon.Dla tych, którzy mają problemy ze wstawaniem, podstawą wyposażenia sypialni jest odpowiedni budzik. Poniżej 10 propozycji najbardziej dziwacznych, Poniżej 10 propozycji najbardziej dziwacznych, Jak jest zimno to nie wstaję. Znaczy – kiedyś tam może i wstaję, ale zawsze przychodzi mi to z trudem, nadchodzącą migreną i nagłym życiowym kacem (mieszanie zawsze się tak kończy – nigdy więcej książek na przemian z filmami!) dającym się polać wyłącznie silną kawą. Na szczęście znalazłem na to sposób. Bo widzisz, jeszcze jedna uwaga nim przejdę do smacznego mięska, po które akurat wypadło Ci tu zawędrować. Musisz wiedzieć, że moja cała ukryta inteligencja, tak bardzo nieobecna gdy muszę uzupełnić jakieś papiery lub zainstalować nową baterię sterowników na komputerze ujawnia się prawie że ekskluzywnie w tej konkretnej sytuacji – w trakcie budzenia. Jestem w stanie zneutralizować (tj. wstać – wygasić – wrócić spać) nawet kilkanaście alarmów na trzech różnych urządzeniach. Na przełomie dwóch godzin. (Pora na Harvard.) Ale! Dog days are over. Zaprojektowałem kuloodporny tor przeszkód, którego – przynajmniej na razie – nie udało mi się jeszcze rozmontować. W tym tygodniu zdążyłem dzięki niemu na lotnisku, mogę więc przyznać się do ojcostwa projektu i zbierać teraz fejm jako ambasador i opiekun :D Podejście jestKultury 1. Gdzie najlepiej położyć budzik Mam dla Ciebie protip. Umiejscowienie budzika (w moim wypadku telefonu) przy samym czajniku to najlepsza decyzja na świecie. Mając ten ułamek świadomości pozwalający bezboleśnie dojść od łóżka do wrzeszczącej machiny z piekieł najprawdopodobniej uda Ci się skojarzyć fakty i od razu stuknąć w grzanie. Poza tym zostawia się wtedy telefon z dala od siebie w trakcie zasypiania, co też znacząco wpływa na jakość snu (patrzenie się w świecący ekran w czasie minut poprzedzających zasypianie to jeden z najcichszych sposobów na sabotaż własnego, nadchodzącego dnia). 2. Ile alarmów budzi najlepiej W moim wypadku: trzy. Pierwszy warto ustawić np. na szóstą rano. Drugi na szóstą pięć. Trzeci na szóstą piętnaście. W ten sposób przy drugim-trzecim jesteście na nogach na sto procent. I nawet kawa zalana o szóstej pięć do szóstej piętnaście odrobinę przestygnie :) 3. Najlepsza piosenka na budzik Och, tutaj zaczyna się najlepsze. Długo eksperymentowałem z piosenkami np. w hierarchii “mocy”. Na początku coś łagodnego, potem coś silniejszego, na końcu zaś walnięcie na miarę Grubej Berty. Niestety – nie wyszło. Łagodna muzyka potęguje Efekt Leniucha tak silnie, że nawet kick na koniec jest już za słaby. Nawet jeśli wpycham tam Roba Zombie. Albo Rhapsody. Dlatego! Niczym zawodowy naukowiec postanowiłem przetestować metodę wprost przeciwną! Moc, uspokojenie, rozbudzenie. Zadziałała przepięknie. Szczególnie, że oprócz rozwiewania mdlącej mgły snu trzeba się jeszcze jakoś nastawić na nadchodzące kilkanaście godzin aktywności. Mój aktualny zestaw prezentuje się następująco: 6:00, coś silnego by katowana sztucznym światłem i nadmiarem bodźców psychika w ogóle uznała za stosowne wynurzyć się ze swojej zasypanej na równo senną śnieżycą chałupy. Leci “Monster” Kany’ego Westa. Alternatywy: “Through The Fire And Flames” Dragonforce; “Till I Collapse” Eminem; “Emerals Sword” Rhapsody (Link do Youtube) 6:05, coś pogodnego, by przypomniało mi się dlaczego włączałem wcześniej czajnik. Leci “Radio” Beyonce. Alternatywy: “LDN” Lily Allen; “1 Thing” Amerie; “Good Vibrations” The Beach Boys (Link do Youtube) 6:15, coś długiego, głośnego i dobrze znanego. Na początek dnia i pogodzenie się z nieuchronnym prysznicem. Leci cała stacja radiowa Radio Espantoso z GTA Vice City :) Alternatywy: … szczerze mówiąc to nie mam. Ale jeśli coś Ci przychodzi do głowy to komentarze czekają! (Link do Youtube) (Po całym procesie warto jeszcze tylko sobie zrobić krótkie rozciąganie. Daje więcej od kawy.) Podejście technologiczne Jeśli nie pasuje Ci wizja “zwykłych” budzików to mam dla Ciebie fajną alternatywę. Otóż człowiek, w trakcie snu, przechodzi przez różne fazy. W trakcie snu głębokiego jesteśmy “jak zamrożeni” – nie drga nam nawet palec u stopy. Za to w trakcie snu lżejszego zdarza nam się poruszać. Istnieją aplikacje, które to monitorują. Najlepszą jest dostępna na Androida (chyba) oraz iPhone’y (testowałem) appka “Sleep Cycle” autorstwa Maciej Drejak Labs. Można ją pobrać za darmo lub jakąś drobniutką opłatą. Po wybraniu maksymalnej(!) godziny swojego wstania zostawia się na noc telefon leżący ekranem do dołu w rogu łóżka. Wbudowany w dzisiejsze smartphone’y sensor “łapie” nasze ruszanie się i w okienku poprzedzającym naszą maksymalną godzinę pobudki stara się złapać wskaźnik snu lżejszego. Wtedy uruchamia się specjalna sekwencja dźwięków, która delikatnie i stopniowo wybudza użytkownika ze snu. Bez bólu, sprytnie, skutecznie :) → Czytaj też: Hackujemy czytanie, jak być na bieżąco z książkami Podobną usługę oferują te nowe bransoletki monitorujące w stylu Jawbone Up (posiadam) lub Fitbit Flex (znajomy mówi, że też super). Warto się zainteresować. Niuanse biologiczne i inne 1. Miejsce, w którym śpimy powinno być ekstremalnie ciche i ciemne – czytałem o paru biznesmenach, którzy po zmierzchu wstawiają w okna zwykłe tektury, by światła latarni nie wpływały na jakość snu. Warto też przed uderzeniem w poduszkę trochę przewietrzyć. Chłód i świeże powietrze również odgrywają istotną rolę w naszej regenracji. 2. Optymalną długością snu są okolice ośmiu godzin. Sześć to stanowczo za mało. 3. Niektórzy eksperymentują z bardzo zimnymi prysznicami na pół godziny przed snem. Podobno wpływa to na wydzielanie się odpowiednich hormonów i w znaczący sposób ułatwia zaśnięcie. 4. Jeśli męczą Cię poranne migreny to tuż przed snem zjedz coś leciutkiego – ogórka albo trzy migdały – i popij szklanką wody. Ból głowy po wstaniu to efekt niedostatku energii w trakcie snu. 5. Na godzinę przed snem należy przestać się patrzeć w jakiekolwiek źródło światła (tj. ekran telewizora, komputera lub telefonu). Czytanie przy lampce przejdzie :) 6. Skoro Marilyn tak ładnie patrzy na nas tuż po wstaniu, to co powiesz na śniadanie w tym samym towarzystwie? :) Pamiętaj tylko, by wsunąć je max do 30 minut po otworzeniu oczu. Potem podobno jest niezdrowo. Przed nim należy z kolei wypić ogromną szklankę zimnej wody. Dobrze wpływa na późniejszą przemianę materii. Tak więc o, trzymaj. Oto moja metoda na budzenie, która przetrwała zarówno okres kaloryfera zapowietrzonego (zbyt zimna sypialnia = gorsze wstawanie) jak i okres fascynacji kaloryferem działającym prawidłowo (zbyt gorąca sypialnia = gorsze wstawanie). Żeby nie było nudno, dopisałem też parę dodatkowych ciekawostek. Swoje sztuczki lub pomysły możesz dorzucić w komentarzu – chętnie poczytam. Mam nadzieję, że Ci się ten poradnik na nadchodzące zimne dni jesieni i zimy przyda. Zaczynając od jutra! :) Życzę udanego dnia, To idealny prezent dla osób, które mają problem ze wstawaniem, a do tego lubią niebanalne gadżety. Budzik Dynamit każdemu śpiochowi zapewni poranek pełen wrażeń. Możesz być pewien, że jeśli nie uda się to jemu, zrobią to wyrwani ze snu współlokatorzy. Gadżet w pigułce: - posiada alarm w postaci standardowego dźwięku budzika Zimowe poranki nie należą do najprzyjemniejszych. Dlatego codziennie rano toczymy ze sobą walkę, by ruszyć się spod ciepłej kołdry. Jak umilić sobie poranne wstawanie zimą? Oto kilka praktycznych porad. Trudna zima Ciężko zliczyć ile razy cisnęliśmy budzikiem w kąt, gdy swoim irytującym dźwiękiem przeszkadzał nam w ostatniej fazie snu. Szczególnie zimą marzymy, by nie zadzwonił bowiem wiemy, że świat powita nas półmrokiem i nieprzyjemną aura. Zima to trudny czas dla ludzkiego organizmu, często dopada nas wtedy tzw. „depresja sezonowa". Wywołują ją niekorzystne warunki biometeorologiczne: przede wszystkim brak światła czy nagłe zmiany ciśnienia. Powoduje to wyraźne pogorszenie nastroju i kondycji psychofizycznej – mówi Sławomir Wolniak, specjalista psychiatra. Przyjemne budzenie Aby zniwelować problemy ze wstawaniem, zacznijmy od zmiany budzika. To on komunikuje, że pora wstać i zacząć nowy dzień. Dlatego przyjemny alarm może pomóc nam od pierwszych chwil nastroić się pozytywnie. Najprzyjemniej jest obudzić się przy delikatnych, naturalnych nutach jak szum lasu czy oceanu. Na tych odgłosach opiera się bowiem terapia dźwiękiem – mówi Władysław Fedejko, zarządzający marką HoMedics w Polsce. Dzięki temu tworzymy domowe sound SPA. Jeszcze przyjemniej jest budzić się wraz z pierwszymi promieniami słońca, a w zimie ciężko o takie zjawisko. Dlatego urządzenie, dające niesamowity efekt wschodu słońca, to świetny substytut. Na rynku istnieją produkty oparte na specjalnej technologii, która pozwala bezprzewodowo podłączyć alarm do nocnej lampki. Dzięki temu samodzielnie regulują natężenie światła, imitując tym samym blask wschodzącego słońca. Ruch dobry na wszystko Aby pozbyć się kłopotów z ranną pobudką najlepiej uprawiać sport. Nieważne jaką formę aktywności fizycznej wybierzemy, każdy ruch skutecznie poprawia zdrowia fizycznego i psychicznego. Podczas ruchu wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia, dzięki czemu jesteśmy w lepszym nastroju, z łatwością zasypiamy i budzimy się – informuje Sławomir Wolniak. W okresie zimowych polecamy spacery. Nawet w zimowe dni powinniśmy odbywać je regularnie, pamiętając o ochronnym i ciepłym ubraniu. Spacery najlepiej zaplanować w godzinach popołudniowych, wtedy organizm posiada największą sprawność mięśniową i krążeniową. Przy okazji pamiętajmy o odpowiednim wdechu i wydechu, by maksymalnie napełnić płuca tlenem. Dotlenienie organizmu sprawi, że będziemy w dobrej kondycji, a zimowe poranki nie będą nam straszne. Uzbrojeni w dobre rady i przydatne urządzenia nie musimy już obawiać się poranka. Pobudka może stać się łatwą i przyjemną czynnością. A to gwarantuje nam udany dzień, pełen energii i wrażeń. Więcej porad znajdziesz na blogu Budzik z wyświetlaczem podpiętym do dynamitu. Poznaj budzik, który wygląda jak prawdziwy dynamit z podpiętymi do wyświetlacza kabelkami. Jego oryginalna forma jest w stanie ożywić każdego - na pierwszy rzut oka trudno poznać, że to tylko zegarek. Skutecznie przyciąga uwagę innych, a
... Początkujący Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 53403 Problemow z oddychaniem przez nos chyba niemam :] Zobaczmy co bedzie po ZMA , wiecej witaminek tez kupie. btw. musze chodzic do pracy bo niebede mial na witaminki ... Ekspert Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -5058 dzień Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 158206 proady praktyczne: - ustaw budzik i postaw go ze 2-3 m od łóżka - straj sie obudzić 30 minut wcześnmiej i "doleżeć" do wstania ... Ekspert Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 106501 ja tak robie ustawiam budzik 20min szybciej niz powinienem i przez te 20min sie dobudze ... Znawca Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36374 ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1381 sproboj na dwa budziki tak jak ja ( jeden ustawiam 30 minut przed planowanym wstaniem a drugi na dana godzine na ktora mam wstac) :P ale i tak najlepszym budzikiem jest moja matka tylko ona potrafi mnie obudzic tak jak wyzej ZMA powinno uporac sie z twoim problemem PozdrO !! ... Początkujący Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 53403 Wszystkie te metody juz probowalem. NAwet poszlem ta mysla dalej ... ustawialem sobie budzik i kladlem go w..... lazience. Po 15 min dzwonienia dowloklem sie do lazienki i glowa pod kran ...... poskutkowalo WSTALEM !!!! 1 raz sie udalo 2 sie udalo , a za trzecim juz niepamietalem jak budzik wylanczalem :] Czesto ustawiam sobie 3 budziki 15 min po sobie Czasami prosze ludzi zeby domnie dzwonili i mnie budzili ale juz niechca bo potem niepamietam ze dzwonili :] Generalnie jestem desperatem i sproboje wszytskiego :) Ps. kiedys nawet myslalem ze bede mial szklanke wody kolo lozka i jak zadzwoni budzik to wyleje sobie ja na glowe .. pomysla niestety spalil na panwece ... ... Początkujący Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 53403 Moja mam te zkeidys byla moim najlepszym budzikiem. Ale pewnego pieknego poranka , po kolejnej probie obudzenia mnie powiedziala "Mam Cie w dupie, budz sie sam". No i teraz zostalem sam w walce ... Wiele bitw juz pzregralem ale wygram wojne , nawet jesli wogole mialbym niechodzic spac ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 370 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19926 Ja mam problem z wstawaniem i krzywa przegrode jaki to ma ze soba zwiazek???PZDR Do zobaczenia gdzies w Polsce [you] ... Ekspert Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 106501 kup se psa moj mnie budzi codziennie punkt bo chce na dwor isc ... Początkujący Szacuny 6 Napisanych postów 760 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4001 Przemysl czy to nie przetrenowanie? ZMA ok Moze jakies problemy na tle nerwowym? Jakies herbatki ziolowe przed snem :D To mzoe byc wiele innych czynnikow... Sprawdz temp. w pokoju. Spisz przy otwartyk oknie? Mocno otwartym? Czy masz jakies kwiaty w pokoju? Zyly wodne? ===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<=== Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D
Klinika „Budzik” dla dorosłych jest kolejnym kamieniem milowym na drodze naszej Fundacji. Kiedy 20 lat temu zaczynaliśmy, w Polsce nie było praktycznie żadnego systemu wsparcia dla pacjentów w śpiączce i ich bliskich. Wtedy stało się oczywiste, że przed nami ważne zadanie – kliniki „Budzik”. i każdego,kto ma problem ze wstawaniem, a jednocześnie jest oszczędny Z niedawnych badań przeprowadzonych na Polakach wynika, że połowa z nas nie spóźnia się do pracy. Ta druga połowa ma jednak niewątpliwie problemy ze wstawaniem. Radą na to jest skuteczny budzik. Znam jednak osoby, które potrafią wyłączyć nawet kilka budzików i pójść dalej spać (sama mam 4 alarmy!). Tych oszczędnych, budzik pożerający gotówkę mógłby zmusić do wstawania. Budzik jest połączeniem mechanizmu zegara, alarmu i sprzężonej z nim niszczarki do dokumentów. W kasetkę wkładamy banknot i jeśli nie wstaniemy na czas i nie wyłączymy budzika, stracimy całkiem realne pieniądze. Podobny mechanizm już widzieliśmy – budzik, który przekazuje określoną kwotę na cele charytatywne. O ile jednak w modelu elektronicznym możemy pocieszać się, że pieniądze poszły na szczytny cel, a przy tym nie widzimy bezpośrednio straty pieniędzy, o tyle w budziku niszczarce wyraźnie widać co się z naszą ciężko zarobioną kasą dzieje… Minusem budzika może być to, że jeśli już nasz budzik zje nam nasze 10 czy 50 zł, to nasza motywacja do wstania jest jeszcze mniejsza… Zmotywowałby was taki budzik? Ile kasy musielibyście w niego włożyć by wstać? źródło: . 370 28 177 260 269 8 304 187